Puurmens organiseert en verzorgt pre- en postnatale trainingen.
De trainer is Mischa Bakker- de Barbanson. Ze is moeder en ervaren fysiotherapeute en heeft verschillende vervolgopleidingen rondom zwangerschapseducatie gevolgd en is o.a. erkend zwangerfitdocente.
Veel bewegen is gezond voor lichaam en geest. Dit geldt ook als je in verwachting bent en je lichaam zwaar wordt belast. Actief bezig blijven tijdens je zwangerschap helpt lichamelijke klachten als rug- en bekkenpijn voorkomen en zorgt ervoor dat je sneller herstelt na de bevalling.
Daarnaast is het goed voor de ontwikkeling van je kindje en is het leuk om met andere zwangere vrouwen in een positief gestemde omgeving bewust bezig te zijn met je zwangerschap.
Dus lekker bewegen op muziek en grote oefenballen en daarna je persoonlijke oefenprogramma draaien op fitnessapparatuur. Actieve zwangerschapsbegeleiding in Breda. Voor een volledige beschrijving van de inhoud van de training kun je kijken onder het kopje: trainingen.
6 weken na de bevalling kun je beginnen om samen met andere moeders de draad van het sporten weer op te pakken. Even er alleen op uit om in je eigen tempo te werken aan het herstel van je lichaam kan bij Mama Fit.
Trainen in de buitenlucht zonder oppas te regelen kan bij Baby's in 't bos. Er wordt tijdens beide trainingen veel aandacht besteedt aan de bekkenbodem, rug- en buikspieren. Voor een volledige beschrijving van de inhoud van de training kun je kijken onder het kopje: trainingen.
Je eigen website maken!