Gezonde leefstijl

 

  Leven vanuit een ontspannen bewustzijn, goed gevoed, letterlijk en figuurlijk in beweging.

Puur eten

 

 Je lichaam is een ingenieus geheel met eindeloze chemische reacties. Deze reacties zorgen voor goed functionerende organen die allerlei stofjes door ons lichaam sturen waardoor we letterlijk kunnen bewegen (spieren, botten) en figuurlijk (hersenfunctie, gevoel en emotie). Wanneer we goed gevoed zijn en onze chemie op orde is kunnen  we helen, presteren, genieten, bewegen en ontspannen bewustzijn.

Natuurlijk bewegen

 

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Daar rekent ons hele systeem op. Bewegen zet allerlei chemische processen in gang die we nodig hebben gezond te zijn. Onze houding en beweegpatronen bepalen mede ons ontspannen bewustzijn, hoe we ons voelen en wat we eten.

Ontspannen bewustzijn

 

We leven vanuit perceptie. Iedereen heeft een eigen invulling hoe hij/zij de wereld ziet en zichzelf ervaart. Dit wordt mede beïnvloed door ervaringen, voeding, beweging. Door via ontspannen bewustzijn je leven te benaderen kun je vanuit een open blik, creatief bewuste keuzes maken die je helpen gezond, gelukkig en vrij te leven. Vanuit onze eigen persoonlijkheid, vanuit rust en ruimte.